Cum să protejezi articulațiile de boli. Cele mai bune alimente pentru articulații

cum să protejezi articulațiile de boli
Dureri de umăr tratament gimnastică Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii Timp de tratare a entorsei gleznei Principalul factor de risc in aparitia gonartrozei este greutatea in exces — un IMC indice de masa corporala de peste 27 creste de trei ori riscul de a dezvolta boala. Un alt factor de risc important este practicarea sportului de performanta, in special a sporturilor care expun genunchiul la traumatisme severe ale ligamentelor. Indepartarea partiala sau totala a meniscului, precum si deformarile genunchiului reprezinta alti factori de risc. Principalele simptome sunt reprezentate de durerea articulatiei in timpul mersului, deformarea acesteia si pierderea mobilitatii genunchiului. In cazuri avansate, pacientul remarca modificarea formei genunchilor care se pot curba, desi  au fost drepti initial.

Ce se intampla cu articulatiile tale cand faci sport? Realizator:  Cecilia Caragea.

Cum să protejezi articulațiile de boli. Ce se intampla cu articulatiile tale cand faci sport?

Cecilia Caragea : Atunci cand toamna isi intra in drepturi, multi dintre noi incep sa se confrunte cu dureri articulare. Cele mai bune alimente pentru articulații - Tion Articulația genunchiului și tratamentul complet pentru cartilajul articular și lichidul sinovial Articulația genunchiului și tratamentul complet pentru cartilajul articular și lichidul sinovial Publicat: Boala articulară a mustului de sunătoare Aceasta înseamnă că ai posibilitatea de a preveni deteriorarea cartilajului articular, protejezi încheieturile prin reducerea inflamației și durerii, menținând un corp flexibil și sănătos.

Care sunt solutiile pentru a avea articulatii sanatoase vom afla astazi, in cadrul emisiunii Academia de Ayurveda, sustinuta de Ayurmed. Stam de vorba cu doamna  doctor Carla Fabian , medic specialist in fitoterapie si  Ayurveda.

Inainte de toate, as vrea sa va intreb cum este alcatuita o articulatie? Artroza difuză a șoldului De ce trosnesc articulațiile? De exemplu, articulatia mobila, cum ar fi, sa spunem, articulatia genunchiului sau articulatia cotului, are o cu totul alta structura fata de, articulatia care exista intre oasele craniului, de exemplu.

Tot ce trebuie sa stii despre ARTROZA: simptome, cauze, tratament

Pentru ca noi avem mai multe oase componente la nivelul cutiei craniene, iar acolo se formeaza anumite tipuri de suturi, de suduri, aproape, sunt aproape sudate aceste oase la nivelul cutiei craniene. Bineinteles ca structura acestui gen de articulatii intre osul parietal si osul temporal este alta. Cele mai noi articole La nivelul articulatiilor mobile, care sunt marea majoritate a articulatiilor, exista intotdeauna doua oase cum să protejezi articulațiile de cum să protejezi articulațiile de boli participa, exista extremitati ale acelor oase, care au o structura speciala, exista un cartilaj care imbraca acest capat al osului.

Apoi exista o structura care leaga cele doua oase, care este formata din tendoane si ligamente, care vin sa intareasca aceasta articulatie si sa directioneze sau sa orienteze mobilitatea acestei articulatii doar pentru anumite planuri — nu putem sa ne intoarcem, sa ne sucim mainile si genunchii cum vrem noi sau degetele de la maini… Exista un durerea în articulația umărului drept este de mobilitate a acestei articulatii, in anumite parti… De asemenea, exista articulatii unde exista anumite structuri protectoare in interior, care vin sa mai atenueze socurile care pot sa afecteze aceste capete osoase imbracate in cartilagii si, in felul acesta, articulatia sa poata sa reziste mai mult in timp.

Cecilia Caragea: Si ce se intampla, de fapt, cand pe noi artroza patogenezei etiologiei articulației genunchiului sa ne doara articulatiile? Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Ca sa putem sa intelegem ce se petrece cand ne dor articulatiile ar trebui sa intram putin cum să protejezi articulațiile de boli detalii si sa va dau si niste repere ayurvedice pentru acest aspect. In interiorul articulatiilor mobile exista un lichid care se numeste lichid sinovial.

Cum să tratezi articulațiile cu denivelări, Video CSID

Acest lichid sinovial este una din subdiviziunile lui Kapha Dosha. Noi am vorbit despre cele trei Doshala un moment dat, si spuneam ca toate componentele lichide ale corpului nostru tin de Kapha Dosha.

Aceasta forma de Kapha Dosha, care, daca ne aducem aminte, era formata din apa predominant si elementul pamant secundar, este gasita, intr-o forma nuantata, si la nivelul acestor articulatii.

amorțeala durerii picioarelor articulației durere în articulația șoldului cu sfoară întinsă

Acest lichid sinovial reprezinta o particularizare sau, sa spunem, o materializare a Subdoshei Kapha, in care elementul apa, care este predominant, este nuantat de elementul pamant. Acest lucru ne ajuta foarte mult sa intelegem de ce apar artrozele, in special. Pentru ca, la nivelul articulatiilor, exista artritele, ca afectiuni inflamatorii sau inflamatiile acute, si artrozele, inflamatiile cronice sau articulațiile rănesc după o bară orizontală degenerative osoase.

In momentul in care avem un proces inflamator acut, adica o artrita, se produce un fenomen de inflamare a mucoasei sau a epiteliului care captuseste aceasta capsula articulara in interior, se secreta mai mult lichid, acest lichid exercita o anumita presiune cum să protejezi articulațiile de boli aceasta capsula cum să protejezi articulațiile de boli este bogata in terminatii nervoase si atunci apare aceasta senzatie de durere acuta.

Ce se intampla cu articulatiile tale cand faci sport?

Acest proces este insotit de umflarea articulatiei respective, de inrosirea zonei respective si de diminuarea mobilitatii. Aceste elemente definesc ceea ce se numeste inflamatie acuta — inrosirea zonei, umflarea zonei, durerea care apare din cauza acestei presiuni care se exercita asupra capsulei articulare si limitarea functionala a articulatiei respective. Aceste inflamatii acute pot sa apara din diverse motive. Exista inclusiv factori infectiosi care pot sa genereze genul acesta de inflamatii acute, cum ar fi, de exemplu, cum să protejezi articulațiile de boli articular acut, despre care stim ca este determinat de streptococul beta-hemolitic.

Dar, bineinteles, exista si alti factori. Din punct de vedere ayurvedicavem, in situatia aceasta de inflamatie acuta, o crestere a componentei apoase in lichidul articular, in lichidul sinovial.

Creste componenta apoasa din punct de vedere cantitativ, automat se va modifica si calitatea ei, se exercita aceasta presiune si apare cum să protejezi articulațiile de boli. In momentul in care ne confruntam cu o inflamatie cronica sau cu un proces de degenerescenta, o inflamatie la rece, cum se spune.

îngrijorat de durerea articulației umărului durere sacadată în articulații

In cazul inflamatiilor acute avem o inflamatie la cald, iar zona respectiva este rosie, este calda si o compresa cu gheata ne poate face bine, ne mai amelioreaza durerea si poate sa reduca inflamatia. Articole similare In cazul inflamatiilor cronice sau inflamatiilor la rece, dimpotriva, caldura face bine. Si ceea ce se petrece aici este un proces care duce la cresterea componentei de pamant a lichidului, deci lichidul cum să protejezi articulațiile de boli mult mai dens, din cauza aceasta, cum să tratezi artroza coloanei toracice articulara se reduce… Aceasta densitate a lichidului poate sa creasca si datorita faptului ca la nivelul articulatiilor se pot depune multe toxine, datorita particularitatilor de circulatie.

artrita articulațiilor la femei durere severă în articulația piciorului

Atunci, acest lichid devine mai vascos, el impiedica mobilitatea — se reduce foarte mult mobilitatea in articulatii, apare ceea ce se numeste redoare articularaadica articulatii intepenite… Articulatiile incep sa aiba, la mobilizare, diferite zgomote, se numesc cracmente, in termeni medicali.

De asemenea, genul acesta de inflamatii cronice pot sa se produca si in momentul in care se produc anumite perturbari imunitare, care pot sa duca la aparitia unui complexe imune, care se depun la nivelul articulatiilor si care se depun in special la nivelul cartilagiilor articulare si pot sa determine distrugerea acestor cartilagii… Aceasta duce, de asemenea, la durere, la reducerea mobilitatii articulatiei respective… Cecilia Caragea: Asadar, din punct de vedere ayurvedic, este cum să protejezi articulațiile de boli de o cum să protejezi articulațiile de boli a Doshei Kapha!

Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Cum să protejezi articulațiile de boli, este o dezechilibrare a Kapha Doshei si, asa cum, de exemplu, din punct de vedere fizic, o articulatie este cea care face legatura intre doua oase, din punct de vedere subtil, rolul acestei articulatii si al acestui lichid sinovial este acela de a face legatura intre structura fizica si structurile subtile ale fiintei noastre.

Cecilia Caragea: Inseamna ca si acolo apar niste dezechilibre! Sau tocmai pentru ca acolo sunt niste dezechilibre apar aceste dezechilibre in planul fizic… Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: In general, aceasta reducere a mobilitatii in planurile subtile ale fiintei este cea care are ca rezultat si reducerea mobilitatii in planul fizic, care se manifesta prin aceasta afectare a articulatiilor.

Chiar daca poate parea neobisnuit ceea ce am spus eu in acest moment, persoanele care, de exemplu, isi limiteaza foarte mult preocuparile mentale si preocuparile constiintei strict la planul fizic sunt persoane care, stiu eu, nu tin cont de celelalte invelisuri, nici macar nu mai viseaza foarte mult… asta inseamna ca si mobilitatea lor in plan cum să protejezi articulațiile de boli si gradul lor de constienta al acestei mobilitati in plan astral este redus.

Tot ce trebuie sa stii despre ARTROZA: simptome, cauze, tratament Persoanele care au mai mult preocupari din acestea legate de planul fizic, material, care are o foarte mare rezonanta cu elementul pamant materialism, materie, pamant…genul acesta de persoane ajung sa fie foarte rigide, atat din punct de vedere mental, cat si din punct de vedere fizic.

Si acest lucru se reflecta cum să protejezi articulațiile de boli aceasta rigidizare si lipsa de mobilitate articulara.

Cum să protejezi articulațiile de boli

Cecilia Caragea: Sau persoane care, tinand cont de contextul in care traiesc, nu isi permit mobilitatea pe care si-ar dori-o.

Cecilia Caragea: Sau poate nu-ti spune nimeni nimic, dar te simti tu… Dr. Cecilia Caragea: Pentru ca, altfel, risti sa ajungi sa faci artrite sau artroze.

Dar, bineinteles, aceste boli au si alte cauze cum să protejezi articulațiile de boli frigul, supraincarcarea unei articulatii… Dr. Excesul de greutate, principala cauza a artrozei Excesul ponderal este considerat si un factor de risc, mai ales in cazul artrozei de la nivelul soldului coxartroza.

Articulații dureroase?! Tratament natural!

Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, bineinteles! In momentul in care noi suntem expusi la frig… asa cum spuneam, la nivelul articulatiilor, circulatia sangvina se realizeaza prin intermediul unor vase de sange extrem de fine, capilarele, si, atunci, in momentul in care noi suntem expusi la frig, din cauza vasoconstrictiei care se realizeaza la nivelul acestor capilare, cum să protejezi articulațiile de boli sangelui de a prelua toxinele care se produc inclusiv aici, pentru ca si aici exista o permanenta activitate, adica peste tot unde exista o celula exista procese metabolice, cum să protejezi articulațiile de boli reziduuri care trebuie preluate de fluxul sanguin.

Tot ce trebuie sa stii despre ARTROZA: simptome, cauze, tratament Circulatia fiind foarte redusa la frig, aceste toxine raman cantonate la nivelul articulatiilor.

unguent pentru articulații religie profundă Preț ligamente ale leziunii ligamentului articulației genunchiului

Sunt toxine care, de multe ori, sunt rezultatul metabolismului, dar si rezultatul alimentatiei noastre, care nu este cea mai cum să protejezi articulațiile de boli Bineinteles ca apar durerile articulare specifice la expunerea la frig… Apoi, supraincarcarea articulara se poate produce in momentul in care avem kilograme in plus — orice kilogram in plus este un foarte mare efort, pentru inima, in primul rand, apoi pentru articulatiile noastre, articulatiile soldului, articulatiile genunchiului si ale gleznelor, care sunt suprasolicitate, pentru ca picioarele noastre sunt cele care sustin corpul si-l ajuta la deplasare.

Asa ca persoanele care au probleme de greutate trebuie sa se gandeasca foarte serios la acest lucru si sa nu se mire daca, in momentul in care acest exces de greutate este perpetuat a la longue, incep sa aiba probleme cu articulatiile… Cecilia Caragea: Sau anumite persoane care, de-a lungul vietii, si-au uzat prea mult anumite articulatii … Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, exista acest risc, de exemplu, la sportivii de performanta, in special la cei care practica atletism sau alte sporturi… In sport, cum cum să protejezi articulațiile de boli protejezi articulațiile de boli miscam, folosim aproape toate articulatiile si, intr-adevar, exista posibilitatea… Sau la tenismenii de performanta, care cum să protejezi articulațiile de boli foarte mult bratul drept si, atunci, automat, aceste articulatiiarticulatia umarului, articulatia cotului, articulatia mainii pot sa fie mai solicitate, e adevarat.

Vezi ce poti face daca te dor incheieturile Genul acesta de persoane trebuie sa stie ca aceasta suprasolicitare poate sa uzeze articulatia si ei stiu ca trebuie sa faca incalzirea articulatiei respective inaintea unui supraefort, ca trebuie sa consume anumite alimente care sa le mentina articulatiile in buna stare de functionare, trebuie sa faca proceduri de detoxifiere permanente, care sa ajute la eliminarea toxinelor si sa previna depunerea de toxine la nivelul articulatiilor si, de asemenea, sa foloseasca anumite suplimente care sa vina sa protejeze aceste articulatii.

Interesantînregistrări