Recuperare după fracturarea condilului articulației cotului

Reluarea exerciţiilor de întindere musculară Au rolul de a detensiona segmentele lucrate şi a preveni contracturi musculare ce apar după încetarea bruscă a activităţii fizice.

Se produce o rapidă redoare articulară S-H prin capsuliita retractilă infero-anterioară. De aceea imobilizarea nu trebuie să depășească 20 — 30 zile. Ameliorarea retracției capsulare se face prin plasarea unei perne între AB și torace. Menținerea funcției centurii scapulare se face prin Mobilizarea pumnului, degetelor, CVC — ex active Controlul staticii cervicale, umărului, toracelui — se urm coborârea umerilor și corectarea tendinței de cifoscolioză dorsală Contracții izometrice ale mm centurii scapulare — deltoid și rotatorii Mișcări globale, ușoare, ale cadrului scapulotoracic Executarea imaginativă a mișcărilor umărului Gimnastica respiratorie de tip costal superior Masajul cervical și trapez superior Imobilizarea cu brațul în abducție — aparar toracobrahial. Este o imobilizare neplăcută, greu de suportat, mai ales noaptea Avantaje Imobilizarea este în poz fiziologică Se reglează abducția și antepulsia după necesitatea leziunii tratate Nu poate dezvolta capsulită retractilă Recuperarea poate începe precoce Imobilizarea poate dura peste 30 zile Pe durata imobilizării se aplică aceleași metode ca la imob Dujarier  — îm plus se pot efectua mob a și p-a peste unghiurile imobilizării acestea fiind abd 90 gr, antepulsia 40 gr.

Aplicaţii locale cu gheaţă După efectuarea exerciţiilor fizice, datorită aportului de sânge crescut care irigă masa musculară şi zona periarticulară, apare un edem local ce poate determina, dacă persistă, o retracţie vicioasă antalgică a cotului. Se aplică o pungă cu gheaţă învelită într-un prosop subţire uscat pe grupele musculare şi la nivelul cotului și se ţine acolo timp de minute.

Asigură un efect antiinflamator şi totodată relaxant. Exerciţii de întindere a muşchilor ce asigură funcţionalitatea articulaţiei cotului 1.

Pseudartroza

Contracţii izometrice ale bicepşilor Au ca scop păstrarea sau refacerea tonusului muscular al muşchilor biceps brachial şi brachial de pe faţa anterioară a braţului.

Este util şi în cazul imobilizărilor prelungite ale cotului putându-se efectua sub aparatul gipsat sau orteze; îmbunătăţeşte circulaţia limfatică şi reduce edemele care se formează la nivelul cotului.

Obiectivele recuperatorii sunt legate de inflamatia locala, precum si de limitarea mobilitatii articulare. Alaturi de aplicarea ghetii, se recurge la diferite alte proceduri precum: dirijarea unui flux de aer rece spre regiunea afectata sau aplicarea locala a clorurii de etil Kelen. Gheata se poate aplica static prin intermediul unui strat de panza, nu direct pe tegument timp de 15 — 20 min. Aplicatiile locale la rece pot fi reprezentate de: comprese umede reci care se schimba la 2 — 3 minute, maximum 5 minute, avand o temperatura in jur de  —  C, pe o perioada de 30 minute, maximum 60 minute, de 3 — 4 ori pe zi.

Pacientul încearcă să efectueze o mişcare de îndoire a cotului în timp ce cu mâna sănătoasă se opune acestei mişcări. Contracţii izometrice ale muschiului triceps Are rolul de a conserva şi a reface tonusul muşchiul triceps.

1. Durere și apariție în articulația umărului drept
2. Труп сдвинулся на несколько сантиметров.
3. Чтобы ключ никто не нашел, Танкадо проделал то же самое с «Цифровой крепостью».
4. Черные линии, сбившись в кучу вокруг ядра, настолько сгустились, что их масса стала совсем непрозрачной и легонько подрагивала.

Pacientul încearcă să efectueze o mişcare de extensie a cotului în timp ce cu mâna sănătoasă se opune acestei mişcări. Întinderi ale muşchilor pronatori ai antebraţului Au ca scop alungirea fibrelor muşchilor pronatori care se prind pe partea internă a cotului pentru a facilita mişcarea de supinație rotire a mâinii cu palma în sus.

Te doare cotul?

Cealaltă mâna prinde mâna afectată şi execută o rotaţie externă a acesteia cu palma în sus până la un punct maxim posibil. Se ţine 30 secunde. Întinderi ale muşchilor supinatori ai antebraţului Au ca scop alungirea fibrelor muşchilor supinatori care se prind pe partea externă a cotului pentru a facilita mişcarea de pronație rotire a mâinii cu palma în jos.

Cealaltă mâna prinde mâna afectată şi execută o rotaţie internă a acesteia cu palma în jos până la un punct maxim posibil.

Întinderi ale muşchilor bicepşi Au ca scop tensionarea muşchilor feței anterioare a braţului pentru a recuperare după fracturarea condilului articulației cotului extensia cotului.

Calusul vicios

Se poziţionează mâna sănătoasă sub braţul afectat ca să se asigure acestuia un punct de sprijin. Se execută o extensie a cotului prin coborârea antebraţului la punctul maxim posibil.

Se menţine poziţia 30 secunde.

Exerciţii de tonifiere a muşchilor ce asigură funcţionalitatea articulației cotului 1. Exerciţii de prono-supinație Au rolul de a tonifia musculatura pronatorie şi supinatorie a antebraţului.

Din această poziţie execută rotaţii externe ale mâinilor aducând palmele în sus, apoi rotaţii interne aducând palmele în jos. Flexii ale cotului cu greutate Tonifică musculatura feței anterioare a braţului şi muşchiul triceps.

Din această poziţie aduce la piept greutatea menținând cotul lipit de trunchi.

Se fac 3 seturi a câte 10 repetiţii, de 3 ori pe săptămână. Flexii ale cotului cu bandă elastică Tonifică musculatura feței anterioare a braţului şi muşchiul triceps. Celălalt capăt este fixat inferior sub piciorul pacientului.

COT Articulatia cotului este frecvent expusa la traumatisme ce pot rezulta in fracturi, endorse sau dislocari.

Din această poziţie se trage la piept de bandă cu mâna afectată menţinând cotul lipit de trunchi. Extensii ale cotului cu bandă elastică Tonifică musculatura feței posterioare a braţului muşchiul triceps.

Post navigation

Celalalte capete sunt fixate anterior şi superior. Extensii ale cotului cu greutate Tonifică musculatura tricepsului de pe faţa posterioară a braţului.

Coboară uşor şi repetă. Te doare cotul? Te poți programa pentru o consultație de specialitate în vederea diagnosticării și începerii programului tău personalizat de tratament.